Los males del sedentarismo

Noticias ¿Camina usted en forma rápida o hace ejercicios vigorosos 30 minutos, 3 o 4 veces por semana? Todos sabemos que el origen del sedentarismo está relacionado con el estilo de vida que adoptamos, ya sea por elección o por circunstancias externas. Factores como la inactividad física, mala alimentación, consumo de sustancias tóxicas como alcohol, tabaco, drogas, fármacos no prescriptos y altos niveles de estrés nos juegan en contra de una vida sana. El sedentarismo produce a largo plazo los mismos efectos indeseados que causa el yeso: aumento de grasa, disminución de masa muscular, de movilidad articular y de capacidad motriz. Lo positivo: Con sólo caminar 3 o 4 veces a la semana, se evitan todos esos males.



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Hoy, gratis: Juevex a puro arte en 220

Ciudadanos Los amantes del arte y la cultura tienen cita obligada esta tarde en el último Juevex del año, un evento organizado por TEDx Córdoba que apunta a abrir espacios de conversación sobre diversas temáticas vinculadas con la ciudad. Se trata de un encuentro en formato after office , descontracturado y relajado. Seis panelistas invitado compartirán sus visiones sobre el sentido del arte como fuerza transformadora, el presente de la producción cultural de Córdoba, sus deudas y desafíos. El evento organizado por TEDx Córdoba cierra el año con una conversación abierta sobre arte y cultura. Habrá barra de tragos, música en vivo y show de stand up. Gratis, desde las 18.30 en 220 CC, Plaza de la Música.



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Los niños protagonistas de su evolución

Salud Rosana Guerra (Especial) La crianza es un proceso compartido en el que existen dos actores íntimamente relacionados: los padres y los hijos. La crianza es la alimentación y nutrición de un niño, entendiendo por alimento todo aquello que es necesario para vivir. Por eso debe favorecer la autoestima, autonomía, creatividad, felicidad, solidaridad y salud del pequeño, y es clave considerar no sólo lo que los padres quieren de ellos, sino contemplar también los deseos y las necesidades de los hijos. Crecer de golpe Proceso. En su libro “Crianza saludable, educando y comprendiendo a nuestros hijos”, el pediatra Mario Polacov recuerda que los hijos no son receptores pasivos.



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Con padres contenidos, los hijos sanan mejor

Salud Josefina Edelstein (Especial) Eduardo Schnitzler es un pediatra de larga trayectoria a quien, como director médico del Hospital Universitario Austral de Buenos Aires, le ha tocado firmar los partes sobre el estado de salud de la presidenta de la Nación cuando estuvo internada en más de una ocasión. En su rol de conductor del establecimiento, también realiza tareas glamorosas, como vestir de smoking para las galas que conduce la exmodelo Valeria Mazza a beneficio del servicio de Pediatría del hospital. Nuevo enfoque. El especialista en terapia intensiva pediátrica destaca la importancia de ponerse en el lugar del paciente y su familia a la hora de la atención.



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Pacú: sabor sin mal olor

Salud El pacú es un pez de agua dulce y su gusto singular dio origen a su nombre regional: el “lechoncito del río”. Es muy apreciado y elegido por su sabor. Generalmente es de color oscuro, panza blanca y de laterales dorados. Graciela R. Ravazzani (Nutricionista) El pacú es un pez de agua dulce y su gusto singular dio origen a su nombre regional: el “lechoncito del río”. Es muy apreciado y elegido por su sabor. Generalmente es de color oscuro, panza blanca y de laterales dorados.



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