Leer en la tablet antes de dormir afecta el sueño y el alerta matinal

Es porque la luz azul que emiten los dispositivos electrónicos inhibe la secreción de melatonina. Se duerme dos horas menos que hace 50 años.



Contenido extraido de: http://www.perfil.com/ciencia/Leer-en-la-tablet-antes-de-dormir-afecta-el-sueno-y-el-alerta-matinal-20141227-0063.html